ヨガは、わたしがわたしのままで生きる道そのもの

ヨガの目的をシンプルにいうと「本来の自分を生きること」です。
じっと成長を待つのではなく、より光が降り注ぐほうへ、自分自身を日々磨き続け、成長させて、私たちの本質、魂へ向かう（還る）旅……。
生きている中で、本来の自分自身に還っていく努力をする道のり、それこそがヨガなのです。

呼吸を感じること。
身体と心のつながりを感じること。
中心軸を感じること。
今に在ること。

それは、同時に平和や愛、大いなる存在、宇宙と深くつながっています。
すべての源はつながっていてひとつであることを、じんわりと、思い出させてくれます。

こうして、本来の自分とつながり、周りや自然との調和を大切にしながら生きることで、はじめてヨガの目的に近づくことができるのだと、思うのです。