ヨーガは、わたしがわたしのままで生きる道そのもの

ヨーガの目的をシンプルにいうと「本来の自分を生きること」です。
じっと成長を待つのではなく、より光が降り注ぐほうへ、自分自身を日々磨き続け、成長させて、私たちの本質、魂へ向かう（還る）旅……。

生きている中で、本来の自分自身に還っていく努力をする道のり、それこそがヨーガなのです。

呼吸を感じ、身体と心のつながりを感じること。
自分自身の真ん中を感じること。
今、ここに在ること。

それは、同時に平和や愛、大いなる存在、宇宙、この世界とのつながりを深めてくれる。
すべての源はつながっていてひとつであることを、じんわりと、思い出させてくれます。

こうして、本来の自分とつながり、周りや自然との調和を大切にしながら生きることで、はじめてヨーガの目的に近づくことができるのだと思うのです。