荒木愛弓 ブログ
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軸となるもの<ヨガ>
ヨガは、わたしがわたしのままで生きる道そのもの
ヨガの目的をシンプルにいうと「本来の自分を生きること」です。
じっと成長を待つのではなく、より光が降り注ぐほうへ、自分自身を日々磨き続け、成長させて、私たちの本質、魂へ向かう(還る)旅……。
生きている中で、本来の自分自身に還っていく努力をする道のり、それこそがヨガなのです。
呼吸を感じること。
身体と心のつながりを感じること。
中心軸を感じること。
今に在ること。
それは、同時に平和や愛、大いなる存在、宇宙と深くつながっています。
すべての源はつながっていてひとつであることを、じんわりと、思い出させてくれます。
こうして、本来の自分とつながり、周りや自然との調和を大切にしながら生きることで、はじめてヨガの目的に近づくことができるのだと、思うのです。
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