ちゃんと寝てる
ちゃんと食べてる
ときにはちゃんと遊んでる

なのになぜか、元気がでない
そんなあなたへ

あなたがあなたに還る旅

とまる

船をおりて
島にたつ

空ってこんなにひろかったっけ
風ってこんな音だっけ

わたしって、今、どんなだっけ

ゆるめる

目の前に、海
おだやかな、波

ゆっくり
じっくり
体をのばす
呼吸のリズムを思い出す

さらさら
砂の心地よさ

かんじる

星空の下、火を囲む

じんわりと
心にとどく、あたたかさ
夢までとどく、やわらかさ

おはよう、
のどをとおる、声がでた

朝ごはんって、
こんなにおいしい
身体にひろがる、島の味

還る

岬から、遠く青い海

自然とこぼれる
ほんとうの気持ち
ほっとする心

心の奥、深く深く、
ずっとわたしの中に在ったもの

島とつむいだこの旅は
わたしがわたしを生きる旅へと
つながっていく

もう一度、はじめよう
はじまりの島、壱岐で

about島とつむぐリトリート

リトリートとは、仕事や日常を離れ、自然に囲まれた環境でゆったりと過ごし、心身共にリラックスしつつ、本来の自分へ還っていく……、そんな旅のスタイルです。そして、この「島とつむぐ」リトリートは、長崎県壱岐島の、自然・食・人と触れ合う中で行う、離島ならではのリトリートとなっています。
壱岐という島は、壱(いち)が生まれて岐(ひろがって)いく、というその名の通り、創造とはじまりのエネルギーにあふれた場所。
「とまる→ゆるめる→かんじる→還る」という、4つのプロセスに、陰陽五行の思想を取り入れて、ごく自然かつていねいに行い、その島のエネルギーを感じていきます。

idea島とあなたをつなぐ哲学

ゆるめ、かんじる、陰陽五行

このリトリートは、ベースとなる哲学として「陰陽五行」を取り入れています。
陰陽五行とは、「万物は、陰と陽、そして、木・火・土・金・水の5つの自然エネルギーで構成されており、それらが日々循環している」という東洋思想の自然哲学。

まず、おひとりおひとりの方の陰陽五行のタイプに合ったアロマオイルを使用し、ヨガセラピーを行います。その上で、その季節やご本人の状態にそって、島のエネルギー循環を活用したあそびやワークを行っていきます。

その時々で最適なリトリートにすることで、おひとりおひとりの方が、より自然に近い状態で心と身体をゆるめ、周囲の自然と調和していくことができると考えています。

do島とあなたが つむぐ手立て

基本の3つ

1,ヨガセラピーたとえばこんなふうに
ゆるめて巡らせる

ヨガセラピー

自然と自分自身と調和するヨガ、呼吸法、瞑想。
朝日の中ですがすがしく、岬でさわやかに、あたたかい古民家で。
季節・天候・あなたの状態、さまざまなことを考慮して
最適な方法で行っていきます。

ヨガセラピー

2,心に寄りそうたとえばこんなふうに
心をシェアする

あなたが今感じていること、考えていること。
自然と沸いてくるままにお話をしたり、NVC(非暴力コミュニケーション)の共感トランプを活用しながら、
ひとつひとつていねいに、あなたの内側にあるものを紐解き、心の底からあなたが大切にしていることに触れていきます。

心に寄りそう

3,食べるたとえばこんなふうに
島の食からエネルギーを得る

  • 採りたて野菜で一緒につくるサンドイッチ

    採りたて野菜で
    一緒につくる
    サンドイッチ

  • 島の四季折々の素材でつくるやさしいアーユルヴェーダ料理

    島の四季折々の素材でつくる
    やさしい
    アーユルヴェーダ料理

    くわしくはこちら

  • 釣りたてのお魚や島の旬の野菜でつくる多国籍料理

    釣りたてのお魚や島の旬の野菜でつくる
    多国籍料理

whoあなたとつむぐサポーター

荒木 愛弓(あらき・あゆみ)

荒木 愛弓(あらき・あゆみ)

ヨガセラピスト

  • Instagram
  • Facebook
  • ホームページ

千葉県出身。
アメリカ、フィリピン、インドへの旅を経て、2019年、一人旅で訪れた長崎県の離島・壱岐島へ。
個性豊かな温かい島の人々、豊かな食、暮らしの中にある穏やかな自然に出逢い、心から大好きになったこの場所で、わたしの中にある想いをカタチにしたいと思い、移住。このリトリートをはじめる。
現在、壱岐島を拠点に世界中を旅しながら活動中。

そのほか開催中のリトリートはこちら

plan

日帰り

価格

¥15,000

価格に含まれるもの

ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費
※昼食代は別途必要となります

参加人数

1名
※男性の方はご紹介のみ承っております

持ち物

動きやすい服装

タイムスケジュール

※当日10:30までに壱岐入り
10:30 とまる時間
11:30 ゆるめる時間
13:00 昼食(ゲストさんと相談)
14:00 かんじる時間
15:30 還る時間
16:00 リトリート終了
16:30 港へお見送り

 

リトリートプロセスで行うこと

一泊二日

価格

¥45,000

価格に含まれるもの

リトリート内での食事代(朝、昼、夕)/ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費

価格に含まれないもの

壱岐島までの交通費/宿泊費/保険代/アクティビティ参加代

※ご宿泊1泊(個室)につき、別途¥5,500が現地にて必要となります

参加人数

1名(女性のみ)

持ち物

動きやすい服装

タイムスケジュール

※当日12:30までに壱岐入り

※状況によりタイムスケジュールの変更あり

 

DAY1
12:30 とまる時間
13:00 昼のゆるめる時間
19:00 夕食
21:00 夜のゆるめる時間
22:00 1日目終了

 

DAY2
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
10:00 かんじる時間
12:00 還る時間
12:30 昼食
13:30 リトリート終了
13:45 港へお見送り

 

リトリートプロセスで行うこと

二泊三日

価格

¥65,000

価格に含まれるもの

リトリート内での食事代(朝、昼、夕)/ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費

価格に含まれないもの

壱岐島までの交通費/宿泊費/保険代/アクティビティ参加代

※ご宿泊1泊(個室)につき、別途¥5,500が現地にて必要となります

参加人数

1名(女性のみ)

持ち物

動きやすい服装

タイムスケジュール

※当日、12:30までに壱岐入り

※状況によりタイムスケジュールの変更あり

 

DAY1
12:30 とまる時間
13:30 昼のゆるめる時間
19:00 夕食
21:00 夜のゆるめる時間
22:00 1日目終了

 

DAY2
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
10:00 ゆるめる時間
12:00 昼食
14:00 かんじる時間
19:00 夕食
21:00 2日目終了

 

DAY3
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
9:30  還る時間
10:40   リトリート終了
10:50    港へお見送り

 

リトリートプロセスで行うこと

二泊三日(グループ)

価格

¥54,000/名

価格に含まれるもの

リトリート内での食事代(朝、昼、夕)/ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費

価格に含まれないもの

壱岐島までの交通費/宿泊費/保険代/アクティビティ参加代

※ご宿泊1泊(個室)につき、別途¥5,500が現地にて必要となります

参加人数

2名
※男性の方は、女性の方とご一緒の場合のみ参加を承っております

持ち物

動きやすい服装

タイムスケジュール

※当日、12:30までに壱岐入り

※状況によりタイムスケジュールの変更あり

 

DAY1
12:30 とまる時間
13:30 昼のゆるめる時間
19:00 夕食
21:00 夜のゆるめる時間
22:00 1日目終了

 

DAY2
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
10:00 ゆるめる時間
12:00 昼食
14:00 かんじる時間
19:00 夕食
21:00 2日目終了

 

DAY3
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
9:30  還る時間
10:40 リトリート終了
10:50 港へお見送り

 

リトリートプロセスで行うこと

information

現在募集中の期間

2022年春頃に再開予定です。(随時、ご予約受付中)

開催場所

壱岐島までの行き方はこちらをご覧ください。

 

集合場所/長崎県壱岐市

– 芦辺港
〒811-5463 長崎県壱岐市芦辺町箱崎中山触 [google map]

– 郷ノ浦港
〒811-5135 長崎県壱岐市郷ノ浦町郷ノ浦 [google map]

– 印通寺港
〒811-5214 長崎県壱岐市石田町印通寺浦196-20 [google map]

– 壱岐空港
〒811-5301 〒811-5203 長崎県壱岐市石田町筒城東触1725 [google map]

 

※到着する港や空港をお知らせください。
前日などに入島されている場合は、別途ご相談ください。

 

宿泊場所/みなとやゲストハウス

〒811-5301 長崎県壱岐市芦辺町芦辺浦258 [google map]

ご注意事項

・日帰りの場合は3日前、ご宿泊の場合は一週間前までにご予約をお願いいたします。

※日程については、ご希望にそえない場合もございます。予約状況を確認の上、折り返しご連絡させていただきます。

 

・お申込み後、料金はお振込みにて先払いとなります。

※詳細はお申込後にお知らせいたします。
※お振込手数料はご負担お願いいたします。
※ご宿泊の場合、宿泊費別途¥5,500/名が現地にて必要となります。

 

・開催日の3日前からキャンセル料が発生いたします。

※3日前:参加費の30%
※2日前~前日:参加費の50%
※当日/無連絡:参加費の100%
※フェリーおよび飛行機欠航につきましてはキャンセル料はいただきません。わかり次第ご連絡ください。

感染対策について

・室内においてはマスクの着用をお願い致します。

・手指のアルコール消毒にご協力下さい。

・少しでも体調の優れない方は、参加をご遠慮お願い致します。

※感染拡大防止のため、急遽中止のご連絡をさせていただく場合がございます。どうぞご了承ください。

※状況によって、検査をお願いする場合がありますがご了承下さい。

お問い合わせ

荒木愛弓(あらきあゆみ)

anjalilife333@gmail.com

booking

    お名前必須
    メールアドレス必須
    携帯番号必須
    年齢必須
    お住まい必須
    送迎の希望必須
    ご希望のプラン必須
    食物アレルギー必須
    ご希望の開始日程必須
    • 第一希望
    • 第二希望
    備考

    ※万が一、2日以内にご返信がない場合は、
    恐れいりますがご連絡いただけますと幸いです。

    本サイトはreCAPTCHAによって保護されています。
    Googleのプライバシーポリシー利用規約が適用されます。

    ただいま、
    おかえり、
    行ってきます、
    行ってらっしゃい
    そんなやさしさにあふれたこの場所で、
    あなたのこれからの旅をつむいでゆく
    糧を得られますように。