ちゃんと寝てる
ちゃんと食べてる
ときにはちゃんと遊んでる

なのになぜか、元気がでない
そんなあなたへ

あなたがあなたに還る旅

とまる

船をおりて
島にたつ

空ってこんなにひろかったっけ
風ってこんな音だっけ

わたしって、今、どんなだっけ

ゆるめる

目の前に、海
おだやかな、波

ゆっくり
じっくり
体をのばす
呼吸のリズムを思い出す

さらさら
砂の心地よさ

かんじる

星空の下、火を囲む

じんわりと
心にとどく、あたたかさ
夢までとどく、やわらかさ

おはよう、
のどをとおる、声がでた

朝ごはんって、
こんなにおいしい
身体にひろがる、島の味

還る

岬から、遠く青い海

自然とこぼれる
ほんとうの気持ち
ほっとする心

心の奥、深く深く、
ずっとわたしの中に在ったもの

島とつむいだこの旅は
わたしがわたしを生きる旅へと
つながっていく

もう一度、はじめよう
はじまりの島、壱岐で

about島とつむぐリトリート

リトリートとは、仕事や日常を離れ、自然に囲まれた環境でゆったりと過ごし、心身共にリラックスしつつ、本来の自分へ還っていく……、そんな旅のスタイルです。そして、この「島とつむぐ」リトリートは、長崎県壱岐島の、自然・食・人と触れ合う中で行う、離島ならではのリトリートとなっています。
壱岐という島は、壱(いち)が生まれて岐(ひろがって)いく、というその名の通り、創造とはじまりのエネルギーにあふれた場所。
「とまる→ゆるめる→かんじる→還る」という、4つのプロセスに、陰陽五行の思想を取り入れて、ごく自然かつていねいに行い、その島のエネルギーを感じていきます。

idea島とあなたをつなぐ哲学

ゆるめ、かんじる、陰陽五行

このリトリートでベースとなる哲学は「陰陽五行」
陰陽五行とは、「万物は、陰と陽、そして、木・火・土・金・水の5つの自然エネルギーで構成されており、それらが日々循環している」という東洋思想の自然哲学。

自然の摂理に身をゆだね、季節やご本人の状態にそって、島のエネルギー循環を活用しながら、さまざまな方法でを行います。

その時々の自然な流れを大切にし、最適なリトリートにすることで、おひとりおひとりの方が、より自然に近い状態で心と身体をゆるめ、周囲の自然と調和していくことができると考えています。

たとえば…

  • ほっと、お湯(鉄泉)に浸かってかんじる金のエネルギー

    温泉ほっと、お湯(鉄泉)に浸かって
    かんじる
    金のエネルギー

  • 土に触れ、大地をかんじる土のエネルギー

    畑土に触れ、大地をかんじる
    土のエネルギー

  • 海からかんじる水のエネルギー

    海海からかんじる
    水のエネルギー

do島とあなたが つむぐ手立て

基本の3つ

1,ヨガセラピーたとえばこんなふうに
ゆるめて巡らせる

ヨガセラピー

呼吸法、ヨガ、瞑想、お手あて。
あなたの陰陽五行のタイプに合ったアロマオイルを使用し、ヨガセラピーを行います。
壱岐の自然に包まれながら、五感を通して、内側の自然(自分自身)を感じ、調和する時間。
朝日の中ですがすがしく、岬でさわやかに、あたたかい古民家で。
季節・天候・あなたの状態、さまざまなことを考慮して最適な方法で行います。

ヨガセラピー

2,心に寄りそうたとえばこんなふうに
心の声を聴き受け取りあう

いま、あなたが感じていること。心の内側に存在しているもの。
内なる声に寄り添い、自然と沸いてくるままに対話をしたり、NVC(非暴力コミュニケーション)の共感トランプ、潜在意識にふれるワークなど、ことばの力を借りながら、ひとつひとつていねいに、自分の内側にある感情・感覚を見つめて、味わい、共感していく時間。
心と心の対話を通して、お互いに受け取りあうからこそ感じられること、感じた先にあるあなたが大切にしているものは何か、その部分にもやさしく触れていきます。

心に寄りそう

3,食べるたとえばこんなふうに
島の食からエネルギーを得る

  • 採りたて野菜で一緒につくるサンドイッチ

    一緒に収穫した
    島のお野菜

  • 島の四季折々の素材でつくるやさしいアーユルヴェーダ料理

    島の四季折々の素材でつくる
    やさしい
    アーユルヴェーダ料理

    くわしくはこちら

  • 釣りたてのお魚や島の旬の野菜でつくる多国籍料理

    釣りたてのお魚や島の旬の野菜でつくる
    多国籍料理

whoあなたとつむぐサポーター

荒木 愛弓(あらき・あゆみ)

荒木 愛弓(あらき・あゆみ)

ヨガセラピスト

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千葉県出身。
アメリカ、フィリピン、インドへの旅を経て、2019年、一人旅で訪れた長崎県の離島・壱岐島へ。
個性豊かな温かい島の人々、豊かな食、暮らしの中にある穏やかな自然に出逢い、心から大好きになったこの場所で、わたしの中にある想いをカタチにしたいと思い、移住。このリトリートをはじめる。
現在、壱岐島を拠点に世界中を旅しながら活動中。

そのほか開催中のリトリートはこちら

ご参加者の声

これまでご参加いただいた方々の感想を
まとめました。
ご興味のある方はこちら

plan

日帰り(プライベート/グループ)

価格

・プライベート ¥15,000

・グループ ¥10,000/人

 

価格に含まれるもの

ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費
※昼食代は別途必要となります

参加人数

・プライベート(お1人様)

・グループ(3名様まで)
※プライベートの場合、男性の方はご紹介のみ承っております

持ち物

動きやすい服装

※お申込後、季節に応じてお知らせいたします

タイムスケジュール

※当日10:30までに壱岐入り

※季節や状況によりタイムスケジュールの変更あり

※前日に壱岐入りする方は、早朝スタートも可能
はじまり / おわりの時間は、お気軽にお問い合わせください

 

10:30 とまる時間
11:30 ゆるめる時間
13:00 昼食(ゲストさんと相談)
14:00 かんじる時間
15:30 還る時間
16:00 リトリート終了
16:30 港へお見送り

 

リトリートプロセスで行うこと

当日までの流れ

informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください

2日以内にメールにてご返信いたします

指定の銀行口座にお振込ください


お振込確認後、当日の詳細をお送りいたします
※ご希望の方には、事前にオンラインでのリトリートカウンセリングを行います

リトリート当日

二泊三日(プライベート)

価格

¥68,000

価格に含まれるもの

リトリート内での食事代(朝、夕)/ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費

価格に含まれないもの

壱岐島までの交通費/宿泊費/昼食代/保険代/アクティビティ参加代

※みなとやゲストハウスでのご宿泊場合、1泊(個室)につき、別途¥5,500が現地にて必要となります。

参加人数

1名(女性のみ)

持ち物

動きやすい服装

※お申込後、季節に応じてお知らせいたします

タイムスケジュール

※当日、12:30までに壱岐入り

※状況によりタイムスケジュールの変更あり

 

DAY1
12:30 とまる時間
13:30 昼のゆるめる時間
19:00 夕食
21:00 夜のゆるめる時間
22:00 1日目終了

 

DAY2
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
10:00 ゆるめる時間
14:00 かんじる時間
19:00 夕食
21:00 2日目終了

 

DAY3
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
9:30  還る時間
10:40   リトリート終了
10:50    港へお見送り

 

リトリートプロセスで行うこと

当日までの流れ

informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください

3日以内にメールにてご返信いたします

指定の銀行口座にお振込ください

お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います

(約30分~1時間程度)

リトリート当日

三泊四日(プライベート)

価格

¥85,000~

価格に含まれるもの

リトリート内での食事代(朝、夕)/ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費

価格に含まれないもの

壱岐島までの交通費/宿泊費/昼食代/保険代/アクティビティ参加代

※みなとやゲストハウスでのご宿泊場合、1泊(個室)につき、別途¥5,500が現地にて必要となります。

人数

1名(女性のみ)

持ち物

動きやすい服装

※お申込後、季節に応じてお知らせいたします

タイムスケジュール

※当日、12:30までに壱岐入り

※状況によりタイムスケジュールの変更あり

 

DAY1
12:30 とまる時間
13:30 昼のゆるめる時間
19:00 夕食
21:00 夜のゆるめる時間
22:00 1日目終了

 

DAY2
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
10:00 ゆるめる時間
12:00 昼食
14:00 かんじる時間
19:00 夕食
21:00 2日目終了

 

DAY3
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
10:00 ゆるめる時間
12:00 昼食
14:00 かんじる時間
19:00 夕食
21:00 3日目終了

 

DAY3
6:30  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
9:30  還る時間
10:40   リトリート終了
10:50    港へお見送り

 

リトリートプロセスで行うこと

当日までの流れ

informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください

3日以内にメールにてご返信いたします

指定の銀行口座にお振込ください

お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います

(約30分~1時間程度)

リトリート当日

長期滞在(プライベート)

壱岐の暮らしを体験しながら、ゆっくり、じっくり自分自身と向き合い、整えていく長期滞在型オーダメイドのリトリートプラン。

ご要望をお聴きしながら、今のあなたと調和するプランをご提案いたします。

日数

四泊五日〜から承ります

価格

¥108,000~

 

価格に含まれるもの

リトリート内での食事代(朝、夕)/ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費

当日までの流れ

informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください

3日以内にメールにてご返信いたします

指定の銀行口座にお振込ください

お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います

(約30分~1時間程度)

リトリート当日

価格に含まれないもの

壱岐島までの交通費/宿泊費/昼食代/保険代/アクティビティ参加代

※みなとやゲストハウスでのご宿泊場合、1泊(個室)につき、別途¥5,500が現地にて必要となります。
※ご要望に応じて、里やまの古民家HOSHIZORA(自然に囲まれた一棟貸しのリトリート宿)、シェアハウス
にもご案内可能です。事前にお問合せください。

人数

1名(女性のみ)

持ち物

動きやすい服装

※お申込後、季節に応じてお知らせいたします

タイムスケジュール

※当日、12:30までに壱岐入り 

その時々の流れやご自身の心身とご相談しながら、一緒にプランを組み立てていきます。
事前に予定を詰め込まず、余白の時間を大切に、ゆったり、のんびり、ここで暮らすように過ごしましょう。

 

リトリートプロセスで行うこと

二泊三日(グループ)

価格

¥48,000/人

参加人数

3名様まで

価格に含まれるもの

リトリート内での食事代(朝、夕)/ヨガセラピーとワーク代/車での島内移動費

価格に含まれないもの

壱岐島までの交通費/宿泊費/昼食代/保険代/アクティビティ参加代

※宿泊費は現地にて別途必要となります

和室女性ドミトリー ¥3,800/日 個室(和室or洋室) ¥5,500/日

※どちらかお選びいただき、お申込時にお知らせください

持ち物

動きやすい服装

※お申込後、季節に応じてお知らせいたします

タイムスケジュール

※当日、12:00までに壱岐入り

※状況によりタイムスケジュールの変更あり

※当日の詳細はお申込後にお送りいたします

 

DAY1
12:00 とまる時間
14:00 昼のゆるめる時間
19:00 夕食
21:00 夜のゆるめる時間
22:00 1日目終了

 

DAY2
6:00  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
11:00   ゆるめる時間

14:00 かんじる時間
19:00 夕食
21:00 2日目終了

 

DAY3
6:00  朝のゆるめる時間
8:30  朝食
11:00  還る時間
12:00 リトリート終了/自由解散

 

※お帰りの際は、時間に余裕をもっていただくことをオススメいたします

 

リトリートプロセスで行うこと

当日までの流れ

informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください

3日以内にメールにてご返信いたします

指定の銀行口座にお振込ください

お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います

(約30分~1時間程度)

リトリート当日

information

現在募集中の期間

〈2022年11月15日まで〉
日帰り〜宿泊プラン
9月以降のご予約受付中

開催場所

壱岐島までの行き方はこちらをご覧ください。

 

集合場所/長崎県壱岐市

– 芦辺港
〒811-5463 長崎県壱岐市芦辺町箱崎中山触 [google map]

– 郷ノ浦港
〒811-5135 長崎県壱岐市郷ノ浦町郷ノ浦 [google map]

– 印通寺港
〒811-5214 長崎県壱岐市石田町印通寺浦196-20 [google map]

– 壱岐空港
〒811-5301 〒811-5203 長崎県壱岐市石田町筒城東触1725 [google map]

 

※到着する港や空港をお知らせください。
前日などに入島されている場合は、別途ご相談ください。

 

宿泊場所/みなとやゲストハウス

〒811-5301 長崎県壱岐市芦辺町芦辺浦258 [google map]

ご注意事項

・日帰りの場合は3日前、ご宿泊の場合は一週間前までにご予約をお願いいたします。

※日程については、ご希望にそえない場合もございます。予約状況を確認の上、折り返しご連絡させていただきます。

 

・お申込み後、料金はお振込みにて先払いとなります。

※詳細はお申込後にお知らせいたします。
※お振込手数料はご負担お願いいたします。
※ご宿泊の場合、(個室)宿泊費別途¥5,500/名・(女性ドミトリー部屋)宿泊費別途¥3,800/名が現地にて必要となります。

 

・お振込み日からキャンセル料が発生いたします。

※お振込み日〜1週間前まで:参加費の50%
※6日前~3日前まで:参加費の80%
※3日前~当日/無連絡:参加費の100%
※フェリーおよび飛行機欠航につきましてはキャンセル料はいただきません。わかり次第ご連絡ください。

感染対策について

・室内においてはマスクの着用をお願い致します。

・手指のアルコール消毒にご協力下さい。

・少しでも体調の優れない方は、参加をご遠慮お願い致します。

※感染拡大防止のため、急遽中止のご連絡をさせていただく場合がございます。どうぞご了承ください。

※状況によって、検査をお願いする場合がありますがご了承下さい。

お問い合わせ

荒木愛弓(あらきあゆみ)

anjalilife333@gmail.com

booking

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    ※万が一、2日以内にご返信がない場合は、
    恐れいりますがご連絡いただけますと幸いです。

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    ただいま、
    おかえり、
    行ってきます、
    行ってらっしゃい、
    そんなやさしさにあふれたこの場所で、
    あなたのこれからの旅(人生)をつむいでゆく
    種をみつけられますように。