身体にそっと手をふれて、自分自身をやさしく受け入れ、癒し、愛でる

手のひらから伝わる癒しの力が、ダイレクトに心の奥に届いていく……。
それは、シンプルに気持ちいいな、と感じるひとときです。

たとえば、植物の香りに包まれながらセルフケアをする時間も。
たとえば、ヨガセラピーの中でゲストさんの身体にやさしくふれる時間も。
どちらも心地よくてあたたかな、心からほっと安心できる時間です。身体だけではなく、心の内にあるつまりや緊張まで、ゆるまり、ほぐれていくのを体感します。

丁寧に身体を観察し、お手あてすること。
それは、とても簡単で、単純なことのようですが、だからこそ、本来の自分自身とつながるための大切なことのひとつなのだと思います。