暮らしを整えることは、自分自身を整えること
一日一日を味わい、丁寧に日々を紡ぐことは、一瞬一瞬の自分自身を味わって生きること

何気ない日常にこそ、自分につながるヒントがたくさんころがっています。
わたしたちは、日々の生活の中で、整った環境や心地いいと感じる空間が基盤にあると感じることで、やっと安心して本来自身に備わっているもの（内なる光）を最大限に発揮できるのではないでしょうか。

朝、部屋の窓から差し込む光や風、鳥の声を感じ、静かに座り呼吸を整えたり、お掃除したり。
昼、はたらいたり、時々お昼寝したり。
夕方、海沿いをお散歩したり、読書したり。
夜、手と五感を使い季節に合わせたご飯を作り、好きな人たちと美味しく味わったり、温かいお風呂に浸かり、一日を振り返って感謝し、そうして、静かに眠りにつく。

「暮らすこと」をしているとき、人間をちゃんと生きている、と感じます。

暮らすことは、一見地味に見えるかもしれないけれど、毎日同じようで同じではないことを教えてくれます。

人生は、一日一日の暮らしの中で紡がれていく。だからこそ、その一日を、丁寧に暮らすことを心がけ大切にしていきたいと、思っています。