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▼年齢層

 

 

 

 

▼今までご参加くださった方々の理由（２０代〜４０代女性）

 

 

 

 

 

 

 

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▼リトリートを振り返ってみてのご感想

 

 

●20代女性（日帰り）
雄大な自然の中で行われるので、雑念なく自分自身のことのみに集中することができて大変良かった。

ずっと心惹かれるものがあったが、周囲の反対もありチャレンジしない方が良いのではないかと思っていた。

しかし、本当に自分がやりたい事や人生における目的とは何だろうか？と、真剣に向き合う中で真っ先に浮かんできたのが、

やはりその心惹かれるものであったので自分自身に素直に従おう、と気持ちが変化した。

自然の中にいると、人は素直になれるのだと感じた。

このタイミングであゆみちゃんに出会えて本当に良かった！ありがとうございました！

 
 
 

●30代女性（日帰り）

最初は緊張や不安、そわそわしたり楽しみだったりしたけど、終わる頃には陰でもなく陽でもなく中唐にいる感じで、幸せとはこういう状態なんだなと思った。

穏やかな感情、心が静かで平穏。

とても良い時間だった。あと、ヨガ中に何度も泣きそうになりました。

ゆっくりとした有意義な時間をありがとうございました。

 
 
 

●20代女性（宿泊/グループ）

想像以上にゆっくりとした時間が流れて、最高の時間でした。

話す、感じる、委ねる、止まるのゆっくりな時間と壱岐の自然の力が、本当に本来の自分に帰る帰り方を教えてくれた気がします。

自分を大切にすることの本当の意味に気づけた気がする。

これまでも自分と向き合ってきたつもりではいたけれど、それは自分の感情だったりその時の気分であって。

もっと内にあるものや、深く自分を知るということは今後の課題でもあるなと思いました。

NVCカードを使ったワークもとてもよかった。

自分の感じていることをシェア出来たこともだし、 自分が大切にしていることを知るってとても大事！

大切にしていることが明確になったことで、より生きやすくなった。

ネガティブな感情になったとしても自己否定せず、自分を受け入れられるようになった。

たった一泊のリトリートでしたが、本当にこれから自分が大切にしたいことが分かり、毎日の生活の中での思考のルーティンへの変化が、少しずつ起きています。

リトリートの時間の中であゆみさんと会話した量は、きっといつも自分自身が人と会話している量の半分もないくらいの少ない会話でした。

でも、そんなほんの少しの会話からでも感じる自分の気持ちの変化や、何気ない会話でもずっと心に残るワードが沢山で。

日常に戻った今も、その何気ない会話を忘れたくないといつもリトリートの時間を思い出すことで、

目まぐるしい日常の中に、ほっと自分に帰ることができています。

本当に素晴らしい時間でした。ありがとうございました！

 
 
 

●20代女性（宿泊/グループ）
あゆみちゃんが居心地良い場を作ってくれたことによって、1日を通して感謝の気持ちや愛を感じながら、ほっとした気持ちで過ごすことが出来ました。

日の出を見て、海を目の前にしたヨガも最高に気持ちよかった。

“無”になる時間も多くて、、、

今まで余計なこと考え過ぎてたな、とか こんなに無になれるんだなという気づきもあった。

とにかく心も身体もとてもクリアになって、時間が経つにつれて心も身体もゆるゆると緩まっていく感覚。

五感で感じる、自然と一体になるという体験が出来て本当によかった。

身体は、想像を超える軽やかさがありました。

精神的にも、頭がかなり軽く心も穏やかで、頭の先からつま先まで、全身に壱岐の神聖な空気が染み渡っている感覚でした。

常に自分が沢山の情報量の中で生活を送っていること、だからこそ思考や頭の中もいつも満杯で、ゆとりがないことに気付きました。

“自分を大切にすることとは？”をテーマに参加したリトリートで、自分がいつも大切だと思いすぎていたことが、

実は、自分を少し苦しめていたことに気付き、もっと自分の心や気持ちに素直に向き合ってみようと思えました。

シンプルに過ごすことが、シンプルな考えになるんだということが、1番の気付きです。

 
 
 

●30代女性（宿泊/プライベート）

最初は、自分が思っていた以上に精神面も肉体面も蓋を被せすぎていて本来の自分を覆い隠してしまっていたんだな、と思いました。

リトリートで過ごしながら、終えて蓋を被せていた理由は1番は、日常の中で周りを気にして合わせすぎていたとゆう事。

本来の自分自身が、本当に大切にしたい事や向き合いたい事を色々な気づきや感じる事を含めて…

やっと、素の自分に戻れたと思えて、身体も思考もスッキリとする変化と気づきがありました。

こらから大切にしたい事は、自分が思うがままに自由に表現を素直にして関わる繋がりを大切に、自分も相手も心地よいと思える事の選択をする事。

自分の中で直感的に、やりたい事もやりたくない事も気持ち的に感じる、良し悪し含めた感情に素直に行動する事を実践中。

あと、周りを気にする事をやめて自分に嘘偽りな蓋を被せない様にする事を凄く大切にしています。

このアンケートまでもが、紡いでいる事に愛を感じました。

リトリートに参加をしてから、1ヶ月が経ってアンケートに答えた意味が物凄くあるなと感じて、また更に気付きとエネルギーが溢れたよ！
心から本当にありがとう。

 
 
 

●40代女性（宿泊/プライベート）

オンラインカウンセリングから始まり、希望を聞いていただけたのでとてもよかったです。

気負わずに参加できました。とにかく心身緩められました。

そして、自分と向き合う時間や無になる時間を作ることの大切さ、空白の時間の大切さを感じました。

一つ一つ味わいながらたべること、普段からしてるようでしてなかったことを気づかされました。

とにかく本当にゆるゆるにさせていただきました。 ありがとうございました！

 
 
 

●40代女性（宿泊/プライベート）

少し気持ちが落ち着かない自分がいて安定性を求めていました。

何かを無理にしようとする必要はなく自分のままでいれば良いのだと思いました。

今あるものを受容して認める、許す。

壱岐で見た景色、音、匂い、草の感触や砂の感触、食べたもの他にも色々…ちゃんと胸の中にしまってたまに思い出そうと思います。

あゆみ先生楽しい時間をありがとうございました。
またお会いできる日まで^_^

 
 
 

▼どんな方にこのリトリートをオススメしたいか

 

 

 

・普段、自然と接する機会が少ない方。 忙しくてリラックスできていない方。

 

・疲れてる人、自分を見失ってる人、頭で考えてしまう人、自分を生きたい人。