ちゃんと寝てる
ちゃんと食べてる
ときにはちゃんと遊んでる
なのになぜか、元気がでない
そんなあなたへ
船をおりて
島にたつ
空ってこんなにひろかったっけ
風ってこんな音だっけ
わたしって、今、どんなだっけ
目の前に、海
おだやかな、波
ゆっくり
じっくり
体をのばす
呼吸のリズムを思い出す
さらさら
砂の心地よさ
星空の下、火を囲む
じんわりと
心にとどく、あたたかさ
夢までとどく、やわらかさ
おはよう、
のどをとおる、声がでた
朝ごはんって、
こんなにおいしい
身体にひろがる、島の味
岬から、遠く青い海
自然とこぼれる
ほんとうの気持ち
ほっとする心
心の奥、深く深く、
ずっとわたしの中に在ったもの
島とつむいだこの旅は
わたしがわたしを生きる旅へと
つながっていく
もう一度、はじめよう
はじまりの島、壱岐で
about島とつむぐリトリート
リトリートとは、仕事や日常を離れ、自然に囲まれた環境でゆったりと過ごし、心身共にリラックスしつつ、本来の自分へ還っていく……、そんな旅のスタイルです。そして、この「島とつむぐ」リトリートは、長崎県壱岐島の、自然・食・人と触れ合う中で行う、離島ならではのリトリートとなっています。
壱岐という島は、壱（いち）が生まれて岐（ひろがって）いく、というその名の通り、創造とはじまりのエネルギーにあふれた場所。
「とまる→ゆるめる→かんじる→還る」という、4つのプロセスに、陰陽五行の思想を取り入れて、ごく自然かつていねいに行い、その島のエネルギーを感じていきます。
島とあなたをつなぐ哲学
このリトリートでベースとなる哲学は「陰陽五行」
陰陽五行とは、「万物は、陰と陽、そして、木・火・土・金・水の5つの自然エネルギーで構成されており、それらが日々循環している」という東洋思想の自然哲学。
自然の摂理に身をゆだね、季節やご本人の状態にそって、島のエネルギー循環を活用しながら、さまざまな方法で行います。
その時々の自然な流れを大切にし、最適なリトリートにすることで、おひとりおひとりの方が、より自然に近い状態で心と身体をゆるめ、周囲の自然と調和していくことができると考えています。
-
ほっと、お湯（鉄泉）に浸かって
かんじる
金のエネルギー -
土に触れ、大地をかんじる
土のエネルギー -
海からかんじる
水のエネルギー
島とあなたが つむぐ手立て
基本の3つ
たとえばこんなふうに
ゆるめて巡らせる
呼吸法、ヨガ、瞑想、お手あて。
壱岐の自然に包まれながら、五感を通して、内側の自然（自分自身）を感じ、調和する時間。
朝日の中ですがすがしく、岬でさわやかに、あたたかい古民家で。
季節・天候・あなたの状態、さまざまなことを考慮して最適な方法で行います。
たとえばこんなふうに
心の声を聴き受け取りあう
いま、あなたが感じていること。心の内側に在るものは何か。
自然と沸いてくるままに対話をしたり、一緒に過ごす時間の中でわたしからあなたへ問いをお渡しします。
立ち止まるからこそ、みえてくる等身大のあなたの内なる声に寄り添い、自分自身の感情・感覚をみつめて、ひとつひとつていねいに味わっていきます。
話すこと、と、聴くこと。心と心でお互いに受け取りあうからこそ感じられること、感じた先にあるあなたが大切にしているものは何か、その部分にもやさしく触れていきます。
たとえばこんなふうに
島の食からエネルギーを得る
-
お庭や島に自生している
ハーブで癒されて -
一緒に新鮮なお野菜を
収穫して -
四季折々の素材でつくるごはんを
いただきます
あなたとつむぐサポーター
荒木 愛弓（あらき・あゆみ）
ヨガセラピスト
千葉県出身。
アメリカ、フィリピン、インドへの旅を経て、2019年、一人旅で訪れた長崎県の離島・壱岐島へ。個性豊かな温かい島の人々、豊かな食、暮らしの中にある穏やかな自然に出逢い、心から大好きになったこの場所で、わたしの中にある想いをカタチにしたい想い、移住。このリトリートをはじめる。
現在、壱岐を拠点に置き、定期的にインドを訪れながらヴェーダへの学びを深め、古からの叡智と共に生きることを日々実践中。 2024年 nām 息とお手あて室- yoga&ayurveda - （nam__iki_to_te） ゆるやかな港町にちいさなほけん室をOPEN。
アーユルヴェーダトリートメント、パーソナルヨガ、座学、WSなどを行っている。開催中のプログラムはこちら
ご協力くださる地元の方々
これまでご参加いただいた方々の感想を
まとめました。
ご興味のある方はこちら
日帰り（プライベート/グループ）
| 価格 | ・プライベート ¥18,000 ・グループ ¥13,000/人
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|---|---|
| 価格に含まれるもの | ヨガセラピー/島のハーバルドリンク&おやつ/車での島内移動費 |
| 参加人数 | ・プライベート（お1人様） ・グループ（3名様まで） |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※お申込後、季節に応じてお知らせいたします |
| タイムスケジュール | ※当日10:30までに壱岐入り ※季節や状況によりタイムスケジュールの変更あり ※前日に壱岐入りする方は、早朝スタートも可能
10:30 とまる時間
※ゆるめる、かんじる時間にアーユルヴェーダトリートメントの施術も可能です。（メニューに応じて別途料金がかかります。） ご希望の場合はお知らせください。 |
| 当日までの流れ | informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください ↓ 2日以内にメールにてご返信いたします ↓ 指定の銀行口座にお振込ください ↓ リトリート当日 |
二泊三日（プライベート）
| 価格 | ¥59,000~ |
|---|---|
| 価格に含まれるもの | 2日間のヨガセッション/リトリート内での食事代（宿泊先での食事代は除く）/車での島内移動費 |
| 価格に含まれないもの | 壱岐島までの交通費/宿泊費/宿泊先での食費/保険代/アクティビティ参加代など ※宿泊費は、お宿に応じて別途料金が必要となります。 |
| 参加人数 | 1名（女性のみ） |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※お申込後、季節に応じてお知らせいたします |
| タイムスケジュール | ※当日、12:30までに壱岐入り ※状況によりタイムスケジュールの変更がございます。
DAY1
DAY2
DAY3
※ゆるめる、かんじる時間にアーユルヴェーダトリートメントの施術も可能です。（メニューに応じて別途料金がかかります。） ご希望の方はお知らせください。 |
| 当日までの流れ | informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください ↓ 3日以内にメールにてご返信いたします ↓ 指定の銀行口座にお振込ください ↓ お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います （約30分~1時間程度） ↓ リトリート当日 |
三泊四日（プライベート）
| 価格 | ¥69,000~ |
|---|---|
| 価格に含まれるもの | 3日間のヨガセッション/リトリート内での食事代（宿泊先での食事代は除く）/車での島内移動費 |
| 価格に含まれないもの | 壱岐島までの交通費/宿泊費/宿泊先での食費/保険代/アクティビティ参加代など |
| 人数 | 1名（女性のみ） |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※お申込後、季節に応じてお知らせいたします |
| タイムスケジュール | ※当日、12:30までに壱岐入り ※状況によりタイムスケジュールの変更がございます。
DAY1
DAY2
DAY3
DAY3
※ゆるめる、かんじる時間にアーユルヴェーダトリートメントの施術も可能です。（メニューに応じて別途料金がかかります。） ご希望の場合はお知らせください。 |
| 当日までの流れ | informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください ↓ 3日以内にメールにてご返信いたします ↓ 指定の銀行口座にお振込ください ↓ お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います （約30分~1時間程度） ↓ リトリート当日 |
長期滞在（プライベート）
壱岐の暮らしを体験しながら、ゆっくり、じっくり自分自身と向き合い、整えていく長期滞在型オーダメイドのリトリートプラン。 ご要望をお聴きしながら、今のあなたと調和するプランをご提案いたします。 |
|
| 日数 | 四泊五日〜から承ります |
| 価格 | ¥88,000~
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| 価格に含まれるもの | ヨガセッション/リトリート内での食事代（宿泊先での食事代は除く）/車での島内移動費 |
| 価格に含まれないもの | 壱岐島までの交通費/宿泊費/宿泊先での食費/保険代/アクティビティ参加代 ※宿泊費は、お宿に応じて別途料金が現地にて必要となります。宿泊先は相談可能。 |
| 人数 | 1名（女性のみ） |
| 当日までの流れ | informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください ↓ 3日以内にメールにてご返信いたします ↓ 指定の銀行口座にお振込ください ↓ お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います （約30分~1時間程度） ↓ リトリート当日 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※お申込後、季節に応じてお知らせいたします |
| タイムスケジュール | ※当日、12:30までに壱岐入り その時々の流れやご自身の心身とご相談しながら、一緒にプランを組み立てていきます。
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二泊三日（グループ）
| 価格 | ¥48,000/人 |
|---|---|
| 参加人数 | 3名様まで |
| 価格に含まれるもの | 二日間のヨガセッション/リトリート内での食事代（宿泊先での食事代は除く）/車での島内移動費 |
| 価格に含まれないもの | 壱岐島までの交通費/宿泊費/朝、夕以外での食費/保険代/アクティビティ参加代 ※宿泊費は、お宿に応じて別途料金が現地にて必要となります。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※お申込後、季節に応じてお知らせいたします |
| タイムスケジュール | ※当日、12:00までに壱岐入り ※状況によりタイムスケジュールの変更がございます。
DAY1
DAY2 14:00 かんじる時間
DAY3
※ゆるめる、かんじる時間にアーユルヴェーダトリートメントの施術も可能です。（メニューに応じて別途料金がかかります。） ご希望の場合はお知らせください。 |
| 当日までの流れ | informationをご確認後、必要項目にご記入の上、お申込ください ↓ 3日以内にメールにてご返信いたします ↓ 指定の銀行口座にお振込ください ↓ お振込確認後、オンラインでのリトリートカウンセリングを行います （約30分~1時間程度） ↓ リトリート当日 |
現在募集中の期間
【2024年開催期間 6月15日〜10月末頃まで】
＊8/22~9/20、10/9~17は島外の為お休みです＊
最新情報は、Instagramをご確認ください。
開催場所
壱岐島までの行き方はこちらをご覧ください。
集合場所／長崎県壱岐市
– 芦辺港
〒811-5463 長崎県壱岐市芦辺町箱崎中山触 [google map]
– 郷ノ浦港
〒811-5135 長崎県壱岐市郷ノ浦町郷ノ浦 [google map]
– 印通寺港
〒811-5214 長崎県壱岐市石田町印通寺浦196-20 [google map]
– 壱岐空港
〒811-5301 〒811-5203 長崎県壱岐市石田町筒城東触1725 [google map]
※到着する港や空港をお知らせください。
前日などに入島されている場合は、別途ご相談ください。
ご注意事項
・日帰りの場合は3日前、ご宿泊の場合は2週間前までにご予約をお願いいたします。
※日程については、ご希望にそえない場合もございます。予約状況を確認の上、折り返しご連絡させていただきます。
・お申込み後、料金はお振込みにて先払いとなります。
※詳細はお申込後にお知らせいたします。
※お振込手数料はご負担お願いいたします。
・お振込み日からキャンセル料が発生いたします。
※お振込み日〜2週間前まで：参加費の50%
※6日前～3日前まで：参加費の80%
※3日前~当日／無連絡：参加費の100%
※フェリーおよび飛行機欠航につきましてはキャンセル料はいただきません。わかり次第ご連絡ください。
お問い合わせ
荒木愛弓（あらきあゆみ）
ただいま、
おかえり、
行ってきます、
行ってらっしゃい、
そんなやさしさにあふれたこの場所で、
あなたのこれからの旅（人生）をつむいでゆく
種をみつけられますように。